Kikkererwtenburger, een alternatief broodje

We zijn gewend om de hamburger te zien als de klassieke gehaktbal in een zacht broodje met sauzen, tomaat en salade. De kikkererwtenburger is er één vegetarische variant naar dit klassieke fastfoodrestaurant. Dit betekent niet dat het minder lekker en minder junkfood zal zijn! Het bereiden van de gehaktbal voor de kikkererwtenburger is heel eenvoudig, je hebt alleen een mixer en een beetje fantasie nodig. Ik dacht eraan om het op smaak te brengen met augurken en mosterd, maar ik raad je ook aan het te proberen met gedroogde tomaten. U zult merken dat het mogelijk is om zelfs zonder vlees een smakelijk broodje te krijgen, want het zijn sauzen en specerijen die het verschil maken. Het is een perfect recept als je vegetarische gasten hebt tijdens een buitenbarbecue: je zult blijk geven van aandacht voor hun behoeften door je in te spannen om iets anders op tafel te brengen dan de gebruikelijke gegrilde groenten. Ze zijn uitstekend geschikt als je kinderen hebt die niet graag groenten en peulvruchten eten. In deze vorm gezien zullen ze minder poespas maken. Laten we samen kijken hoe we deze kikkererwtenburgers kunnen bereiden, plantaardig alternatief voor de klassieke hamburger.

Ingrediënten voor 4 mensen

  • Kikkererwten: 1 blikje
  • Ingelegde augurken: 2
  • Graanmosterd: 1 el
  • Ei: 1
  • Geraspte kaas: 2 el
  • Paneermeel: naar smaak
  • Zout naar smaak
  • Peper naar behoefte
  • Hamburgerbroodjes: 4
  • Tomaat: 1
  • Dun gesneden of cheddar kaas: 4 plakjes
  • Sauzen naar smaak: naar smaak
  • Bereiding: 20 minuten
  • koken: 5 minuten
  • Totaal: 25 minuten
  • Calorieën: 214 kcal / 100 gr

Voorbereiding

1

Het maken van de kikkererwtenburger is vrij eenvoudig. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine om de ingrediënten te mengen.

2

Giet de kikkererwten uit het bewaarvocht en spoel ze goed af onder water. Om het minder moeite te kosten, kun je jezelf helpen met een vergiet of een cola-pasta en deze vervolgens overbrengen naar de robot.

3

Voeg het ei, de mosterd, augurken, geraspte kaas en een beetje peper naar smaak toe. Voor het zout raad ik je aan om te wachten omdat er veel smaak wordt gegeven door de ingrediënten.

4

Mix tot je een gladde crème krijgt.

5

Voeg de peterselie toe en roer snel. Verwijder het mes en doe het mengsel in een kom. Begin met het toevoegen van paneermeel tot je een stevige maar niet te droge consistentie krijgt.

6

Een paar eetlepels zou voldoende moeten zijn. Ik raad je in ieder geval aan om even te wachten met het toevoegen van de volgende lepel, zodat het mengsel de tijd krijgt om het op te nemen.

7

Pak een deegsnijder ter grootte van je boterham. Als je het niet hebt, maak de gehaktbal dan met je handen, het hoeft niet perfect te zijn. Knip ook 4 stukjes bakpapier uit.

8

Schep een lepel van het mengsel in het midden van de deegring.

9

Druk goed aan met de achterkant van een lepel. Je hebt een dikte van ongeveer een centimeter nodig.

10

Ga door tot het mengsel op is en doe ze dan door het paneermeel.

11

Bak ze in een halve centimeter zaadolie.

12

Serveer ze vervolgens in burgerbroodjes, bedek met sauzen, tomaat, salade en schijfjes kaas.

Ingrediënten voor 4 mensen

  • Kikkererwten: 1 blikje
  • Ingelegde augurken: 2
  • Graanmosterd: 1 el
  • Ei: 1
  • Geraspte kaas: 2 el
  • Paneermeel: naar smaak
  • Zout naar smaak
  • Peper naar behoefte
  • Hamburgerbroodjes: 4
  • Tomaat: 1
  • Dun gesneden of cheddar kaas: 4 plakjes
  • Sauzen naar smaak: naar smaak
  • Bereiding: 20 minuten
  • koken: 5 minuten
  • Totaal: 25 minuten
  • Calorieën: 214 kcal / 100 gr
Laten we het met onze community hebben over "Kikkererwtenburger, een alternatief broodje"!
Een nieuwe thread starten

Philip Owel

Professionele blogger, hier om u elke keer dat u onze blog bezoekt nieuwe en interessante inhoud te brengen.