There deegwaren met spinazie het is een gezond, licht en snel te bereiden voorgerecht. Aan een paar ingrediënten heb je genoeg, aangezien spinazie echt de onbetwiste hoofdrolspeler is, wat deze pasta tot een uitgebalanceerd gerecht maakt op voedingsgebied, maar ook erg lekker en verzadigend. De ingrediënten waaruit onze spinaziepasta bestaat, zijn ook gemakkelijk verkrijgbaar en goedkoop. Je kunt alle soorten pasta gebruiken die je lekker vindt, zelfs volkoren of glutenvrij, er is echt geen limiet, het resultaat zal nog steeds verrukkelijk zijn!

Voorbereiding

1

Maak de spinazie schoon en was hem onder stromend water.

2

Giet in een pan een flinke scheut olijfolie, voeg het teentje knoflook toe en laat even aanbakken.

3

Zodra de knoflook begint te bakken, verwijder je deze en voeg je de spinazie toe. Je kunt zelf kiezen of je de blaadjes heel laat of in stukjes.

4

Zout licht, laat het een paar minuten koken zodat ze smaak krijgen in de sauté. De spinazie is klaar zodra deze geslonken is.

5

Doe 3 liter water in een grote pan en breng aan de kook, giet dan de pasta.

6

Kook de pasta 15 minuten of zoals op de verpakking staat, het is beter als hij nog al dente is, giet hem dan af.

7

Laat de pasta even in het vergiet staan, neem de gekookte spinazie en snijd deze fijn.

8

Serveer de pasta, breng op smaak met de pikante olie en voeg de spinazie toe. Voeg eventueel wat geraspte kaasschilfers toe en een snufje peperpoeder. Serveer de pasta met spinazie warm met een scheutje rauwe olie.

Tips en hints

Hoewel het gebruik van verse spinazieook die bevrorenik kan passen, zolang a heel bladen behoorlijk beroofd van overtollig water voordat ermee wordt gekookt gebakken.

Curiosity

Popeye heeft ons geleerd, eet hem op spinazie het maakt dat we worden sterke! Maar ook gezond. Naast het bevatten ijzerspinazie bevat vitamines A En C., carotenoïdeie magnesium. Onder de velen betekentHelp de geheugende spierfunctie en garandeer ons eenantioxiderende werking En antitumor.

opslag

There deegwaren met spinazie het kan in de koelkast worden bewaard in een luchtdichte verpakking. Het moet maximaal binnen 1/2 dag worden geconsumeerd. Het is raadzaam om het 7/8 minuten in een pan te verwarmen en een scheutje olie toe te voegen om al zijn eigenheid terug te krijgen smaak origineel.